早目の夕食でしっかりと♥内容もだけど時間帯も大事♥

令和6年6月20日 木曜日 いつもの 残業前の夕食で今日はこちらのかっぱ寿司にやってきました。 前にも試してみて 非常に コスパよく食べられた印象があったのでやってきました。

・かけうどん 平日限定 165円
・サラダ軍艦 55円
・イカオクラめかぶ納豆軍艦 55円
・海鮮 叩き ザク旨ラー油 軍艦 55円
・サーモンぶつ軍艦 大葉 55円
・〆いわし 55円
・とろ〆さば 55円
・まぐろ節香るかけうどん 平日限定 165円

締めて660円

これだけ食べて660円です。 最後の うどん おかわりをしなければ 495円でワンコインにもなりません。とても素晴らしいコスパです。 平日限定の かけうどんが何より効いています。 つい おかわりしましたのでお腹は十分 いっぱいです。

最近 分かったのですが NHK でも特集でやっていましたが ご飯の量を減らす もしくはご飯の内容を吟味するということも大事ですが、それ以上にもう一つ 大事なことがあるそうです。 時間を守って朝昼晩 定時にいただくこと、 朝で言えば7時から8時、 お昼 なら12時から1時、 夕食であれば 6時から8時の間で食べれば インシュリンの活動が活発となり、 食物を効果的に分解処理し 血糖の増加を抑えるというお話です。 先日 福島に出張があったため 帰るのがどうしても10時11時になりますから、7時頃 夕食をいただきました。 久しぶりに 幸楽苑のラーメンをしっかりと 食べ ライスもつけてスープも飲み干していただきました。 それでも 次の日、体重は初めて 75キロを切りました。 その後も 75キロ 挟んでの上下が続いています。 ですので 今回も 早めに6時にいただき しっかりうどんも 2杯と言っても 回転寿司のうどんですので 普通のうどんのおそらく 半分も量はないかもしれません。 それでも安いし 汁物ですから お腹にはしっかり 溜まります。 お腹いっぱいです。

さらに加えて かっぱ寿司は一貫 注文ができます。 前にもお話ししたことではありますが、無駄にひと皿 2貫で食うよりも、一貫でいただける方が 種類を多くいただけます。 その分 お寿司を楽しめることになります。 今回も 7貫 それぞれに色々なお寿司を楽しませていただきました。

以上 美味しくいただきました。 ごちそうさまでした。